脂肪肝
脂肪肝病的成因和卡車司機不規(guī)律的飲食習(xí)慣分不開，我們經(jīng)常暴飲暴食，并且多數(shù)人喜歡食用油膩、刺激性食物，缺少運動，長此以往很容易形成脂肪肝。

防治方法：說起脂肪肝的防治可以說就是老生常談，保持健康的飲食習(xí)慣，多吃新鮮蔬菜、水果，少吃辛辣刺激的食物，多運動等等。不過定期的肝功能檢測也是十分必要的，可以排查一下是否患有急慢性肝炎、脂肪肝、肝硬化等疾病。

心臟病
卡車司機們長期處于緊張的工作狀態(tài)，這種持續(xù)緊張的狀態(tài)容易令心律失常，內(nèi)分泌失調(diào)，影響心跳，刺激心臟病發(fā)。而且卡車司機中不少人愛吸煙，吸煙人士患心臟病的機率比普通人高兩倍半，原因是香煙中的尼古丁或煙草化學(xué)物質(zhì)會損害心臟血管,若血管出現(xiàn)裂痕，膽固醇便會積聚起來。

防治方法：在飲食上，要注意盡量清淡，少吃膽固醇比較高的食物，同時要少吸煙，適當(dāng)休息，在閑暇時做做運動也是不錯的減壓方法。

視覺疲勞
卡車司機開車時長時間透過擋風(fēng)玻璃目視前方，精力高度集中，極易造成視覺疲勞。而且，卡車司機夜間行車更是家常便飯，夜間行車注意力更要高度集中，再加上其他車輛燈光的刺激，更易造成視力損傷，甚至?xí)�產(chǎn)生陣發(fā)性的事物不清和幻覺，這對于行車來說，也十分危險。

防治方法：卡友們可以隨身準(zhǔn)備一些緩解眼疲勞的眼藥水，停車后盡量眺望遠處，多食用富含維生素A和維生素C的食物，例如：胡蘿卜、西紅柿、動物肝臟等，還可以經(jīng)常做一做眼保健操，也是緩解視疲勞的好方法。

噪聲性耳聾
相信卡友們對轟鳴的發(fā)動機聲是再熟悉不過了，再加上路面上的呼嘯而過的鳴笛聲、所載物體的振動等，就造成了聽力減退、耳鳴等現(xiàn)象。噪聲性耳聾早期癥狀在不開車時聽力會逐漸恢復(fù)，如果病情得不到控制，還反復(fù)接觸強噪聲，就會造成聽力明顯損害，且不能完全恢復(fù)，最終導(dǎo)致雙側(cè)不可逆性耳聾。

防治方法：平時行車時關(guān)閉車窗，或在車上播放舒緩的音樂，不過可千萬別聽睡著了�；蛟诓环恋K駕駛安全的情況下，佩戴耳塞、耳罩、隔音帽等防聲器材。

編后語：
除了以上的這些疾病，不少卡車朋友還有因為長期吹空調(diào)引起的風(fēng)濕，缺乏運動導(dǎo)致的肥胖，每天跟交警路政玩躲貓貓造成的緊張焦慮等等，總而言之，卡車司機的生活并不像表面那樣風(fēng)光，他們的健康狀況著實令人擔(dān)憂。希望卡友們不要拿身體換金錢，再把辛苦換來的金錢貢獻給醫(yī)院，大家都能夠愛惜自己的身體，因為對自己好一點，也是對家庭負責(zé)。