眼睛是心靈的窗戶，也是我們卡車司機來說也是生命的窗戶。對于卡車司機來說，眼睛無疑是非常重要的，開車時如果出現(xiàn)視力模糊、眼花等癥狀非常危險。因此，不僅要定期檢查視力，還要重視眼部保養(yǎng)。今天，乘小龍就教老司機們7個保養(yǎng)眼睛的妙招!

要常洗目
經常以熱水、熱毛巾或蒸氣等熏浴雙眼，促進眼部的血液循環(huán)，防止眼睛患病。尤其是開長途汽車的人，在加油或吃飯后，用熱毛巾擦一擦眼，非常有效。

要常養(yǎng)目
平時注意飲食的選擇和搭配，多吃對眼睛有利的富含維生素、礦物質和微量元素的食物，如小米、紅薯、胡蘿卜、菠菜等。

要常動目
適當運轉眼球，鍛煉眼球的活力，以達到舒經活絡，改善視力功能的目的，使眼球更加靈活、敏銳。

要常按目
經常用手按摩雙眼，不僅可保持眼部的活力，還能預防視力下降、促進眼部血液循環(huán)，提高抗病能力。我們都有知道眼保健操，每天花十分鐘做一做眼保健操也是十分不錯的選擇~

要眺目
登高望遠，便覺天朗氣清，明心見性。當然我們卡車司機不可能沒事兒去高處看看，我們可以在中途停車休息時，應利用短暫的瞬間，將身體直立，放松眼球，極目平視遠處，以調節(jié)眼部肌肉，緩解疲勞，達到調節(jié)視力的目的。

要常護目
咱們卡車司機的工作環(huán)境實在是算不上干凈，且不少卡車司機的衛(wèi)生習慣也算不上好，但是對于眼部的保護，切記：不要用沾上油污、灰塵等的手巾去擦眼睛，不要和別人共用毛巾，尤其是不能與有眼病的人共用毛巾。平時，在強光下開車時，最好戴墨鏡、茶鏡等護目，嗯…乘小龍見過不少咱們乘龍老司機都愛帶墨鏡，想必一來是夠酷夠有型，二來就是為了眼睛健康著想了，棒！

要治目
卡車司機都是硬漢子，若是覺得身體沒什么大問題，議案不能都會認為：扛一扛就過了！但是在對于眼睛的問題，乘小龍希望大家能夠給于足夠的重視，一旦得了眼病，除注意休息外，還要及時治療，以免病情加重。視力問題不容忽視，一旦駕駛途中感到眼部不適，大家要記得立刻找到合適的地方停車檢查眼睛，待視力恢復后再繼續(xù)行駛。

保護好自己的眼睛，才能眼觀六路，將路況牢牢收于視野內，保證安全駕駛，保護好自己的眼睛，才能更好地掙錢致富，護眼7招，老司機們學會了沒？